מרבית חיי החברה שלנו מתקיימים סביב שולחן האוכל. במסעדות ובתי קפה. בקיצור, בתי אכילה.
על כן אני מציע שינוי תרבותי. בכלל לא פסיכולוגי. יש להתאים לכל אחד את העיסוקים שעשויים לרתק אותו.
במקרה שלי העבודה שלי הייתה מרתקת. שוכח לאכול ולשתות. צריך להזכיר לעצמי שצריך לפעמים גם את זה, גם אוכל וגם שתיה. ובנוסף לעבודה, כמה תחביבים מרתקים: טניס, ברידג' פיסול, ריקודים, גיטרה ועוד. כל אלו קיימו את זהותי כאדם רזה. אחרים ימלאו את זמנם בעיסוקים אחרים שונים ומעניינים יותר מאכילה.
בשנים האחרונות משום מה, צמצמתי את עולמי ועד מהירה, הוספתי חמישה עשר קילוגרמים למשקלי. אם אחליט לעשות שינוי, זה לא יהיה באמצעות התאפקות והימנעות מאכילה. אלא על ידי כך שאשוב להיות עסוק יותר.
תפריט
