דיכאון
בילוי נפוץ וממכר. ראה: "התמודדות עם בעיות".
גירוי רלוונטי
הגירוי שדווקא אליו בחרנו להגיב, לאחר שנופה מתוך אין-סוף הגירויים האופפים אותנו. למעשה, גירוי רלוונטי הנו מעין מולקולה של בחירה חופשית, והוא מהווה מרכיב חשוב בפיתוח יכולת הלמידה שלנו. רבים מוותרים על שיקול דעת עצמאי כשהם מגיבים לגירויים באופן אוטומטי וצפוי מראש. למשל: פועלים על פי "שולחן-ערוך" כלשהו, או נצמדים לסדר יום קבוע. אחרים משסים […]
באג בהתפתחות, באג התפתחותי
יש המכנים זאת בשם דפוס פעולה, או תבנית. על מנת לזהות באג בהתפתחות יש לראות נוף רחב המכיל את מצבי הצבירה השונים במגוון היכולות של האדם. יש באג חמור ובו אנו נתקלים באדם מבוגר בגיל, אך ילדותי בכל תפקודי החיים שלו. משחק בבית ההורים שלו. לא עובד ולא לומד וכדומה… לרוב, נגלה את הבאג כאשר […]
אמרגנות
כלי עבודה המאפשר לנו לארגן את הזמן העומד לרשותנו באופן הטוב ביותר. ההחלטה אילו פעולות נשבץ במאגר הזמן העומד לרשותנו והדרכים בהן נממש החלטה זו, היא מה שאני מכנה "אמרגנות". מובן שכאשר אנחנו מתכננים את סדר היום שלנו עומדים בפנינו גם אילוצים שאין ביכולתנו להתעלם מהם. אבל, בעזרת אמרגנות נכונה לא נחמיץ את ההזדמנות להפיק […]
אמצעי אכיפה
קשה לתאר עד כמה באג כלשהו, בתכנות המקורי של הלקוחות שלי הינו עמיד בפני מאמצי הפקת השינוי. הבאג הזה כאילו ותפס פיקוד על האדם, שם אותו על נווט אוטומטי ומכאן יקפיד שהתנסויות מסוימות יחזרו על עצמן ללא שינוי. אני מנסה להמריד את הלקוח שלי כנגד הבאג ששולט בחייו, אם אפשר, להביס אותו כליל, אם לא, […]
אילוץ
מטלות, חובות, פעולות שאין לנו ברירה אלא לבצע אותן. בקצה אחד נמצא אנשים שכל יום מחייהם נתון באזיקי חובה. לעיתים עד כדי הדחקה ומחיקה של תחושות רצון. אין להם חופש בחירה. מרחב התמרון היחידי העומד לרשותם הוא בבחירה בין חובה גדולה יותר לחובה פחות גדולה. למשל: אמא חולה וגם דודה חולה – אתה חייב קודם […]
איכות בידורית
המידה שבה דבר–מה שבו אנו עוסקים ברגע מסוים, מרתק אותנו. כדי להגיע לאיכות בידורית מרבית, עלינו להתרכז בפעולות ברמת קשב גבוהה. אם איננו מתרכזים במה שאנו עושים, כמונו כאנשים הבולעים מזון בלא לחוש בטעמו, המסתכלים מבלי לראות, השומעים מבלי להקשיב. רק לאחר תרגול נאות נוכל להחליט למה להעניק איכות בידורית טובה ומה לסלק מתודעתנו. עיסוקים […]
אבחון תחושתי
אבחון על פי התחושות מתרחש כאשר מישהו מפרש את המציאות מתוך תחושותיו האישיות. רבים מאמינים כי מה שהם חשים ומרגישים משקף היטב את המציאות הסובבת אותם ומבטא נאמנה את יכולתם האמיתית. אין עיוות גדול מזה. אבחון תחושתי מבטא אך ורק את מה שתוכנתנו להרגיש ולחוש. אנו לומדים לחוש ולהרגיש, ואם תרצו אף לחשוב, באותו האופן […]
