הפרה והעגל
הרגשת נחיתות או הרגשת עליונות הינן תעתוע מוחי. הרגשות אלו הנן מורי דרך גרועים. הנחיתות והסירוס מדכדכים ומייאשים והופכים לא פעם, לקנאה ולשנאה. והרגשת העליונות עלולה להוליך אותך להתעללות בחלש כדי להרגיש טוב על חשבונו. וכדי להבטיח את עליונותך, אתה חייב כל הזמן למנוע מהאחר להתקדם. לעומת זאת, כאשר אתה מודע ליכולות שלך וליכולות של […]
דיגדוגי מחשבה – טיפולי המרה
מתוך סלידה לטיפולי המרה של הדתיים, הרוב חושבים שאנשים לא נתונים לשינוי. וזה איננו נכון. ההמרה היא אכן מסלידה בגלל מרכיב הכפיה של הדת לכפות אנשים למיטת סדום של מוגבלות הדת. אך ישנם אנשים שיש להם צורך עז לשנות את זהותם. חשבו על האנשים שעוברים ניתוחים קשים ביותר, לשנות את מינם. התלוויתי אל אנשים שבקשו […]
להיעלב
כל מי שהגיע אל בית הספר לידידות נדרש להסכם שבו אסור לו להיפגע, אלא ללמוד. יצאתי מתוך הנחה שאם אצטרך להתחשב ברגישויותיו ואאלץ ללכת על בהונות ולדבר כך שלא ייעלב, בעצם, אזיק לו. משום שבמקום לגרות אותו ללימוד ולהתפתחות אשאיר אותו בכיתת הפעוטון שהוא בין כך תקוע בה כבר שנים רבות. להיעלב ולחוש פגיעה, זו […]
הוספת יכולת
"מתוך שלא לשמה בא לשמה". מצוי בתלמוד במקומות רבים. מכאן, נטלתי את הכיוון של בית ספר לידידות. להתחיל משעורי בית, על גב היכולות המצויות. להוסיף על היכולות עוד ועוד. ופסגת השינוי, פירות הלימוד, זו האהבה וההנאה המלווה את היכולת המפותחת.
"מחקרים"
אנחנו חשופים באמצעי התקשורת השונים והנפוצים בעולם למבול של מחקרים שמוליכים להשפעה מגמתית. בעד קפה. נגד קפה. בעד אלכוהול נגד אלכוהול. גמילה ממתוק. אני לא טרחתי לחקור את המחקרים. מי יוזם אותם. מי בוחר את האנשים שיבצעו את המחקרים. כמה מהם מזויפים. כמה מהם מגמתיים באופן בוטה וציני לשרת תאגיד שמתפרנס מהצרכנים שלו. תאגיד שזקוק […]
על ההשמנה
מרבית חיי החברה שלנו מתקיימים סביב שולחן האוכל. במסעדות ובתי קפה. בקיצור, בתי אכילה. על כן אני מציע שינוי תרבותי. בכלל לא פסיכולוגי. יש להתאים לכל אחד את העיסוקים שעשויים לרתק אותו. במקרה שלי העבודה שלי הייתה מרתקת. שוכח לאכול ולשתות. צריך להזכיר לעצמי שצריך לפעמים גם את זה, גם אוכל וגם שתיה. ובנוסף לעבודה, […]
הדחקה. הפרעות קשב.
החשיפה המתמדת לכמות אין סופית של ערוצי טלוויזיה ואתרי אינטרנט גרמה לכך שכל אחד מאתנו, בהכרח, לקוי בזיכרון הקצר שלו. מישהו שאתמול היה ידוען, יום אחרי כן, כאילו ונמחק מספר החיים. אירוע מסעיר רוחות נשטף בין רגע, בזרם של אירועים אחרים. מה שמעמיד דילמה חשובה לתלמידי בית ספר לידידות, מה הם הגירויים הרלוונטיים יותר ומה […]
דגדוגי מחשבה – חשיבה במושגים של יכולת
חשיבה במושגים של יכולת מאפשרת גם פעולות מנע של בעיות נפוצות. וגם מאפשרת שינויים נחוצים. חשבו על התקציב הנפשי כעל יכולת. מתמטיקה פשוטה. יש לך מאה שקל. אתה יכול לקנות בה משהו שעולה מאה שקל. או שני דברים בחמישים שקל כל אחד. או ארבעה בעשרים וחמישה שקלים כל אחד. אם אינך למדן, ואינך יודע כיצד […]
דגדוגי מחשבה – איך גמלתי את עצמי מעישון סיגריות?
כשהפסקתי לעשן סיפרתי לכל אחד על כך. כדי לחשק עצמי. ידעתי שיש לי התמכרות וחולשה אז גייסתי דעת קהל. עישנתי ארבע חמש חפיסות ליום וירג'יניה. האצבעות האוחזות בסיגריה היו צהובות כתומות בורדו. בגיל ארבעים החלטתי להפסיק לעשן. לא מסיבה רפואית. שיחקתי טניס כל יום והייתי בכושר שיא. אלא מסיבה תרבותית. השפעת ארצות הברית הגיעה לארץ, […]
דגדוגי מחשבה
ככה מתים. כשמציינים את סיבת מותו של קשיש כגון, מת מהמחלה. או דום לב. מעמעמים לנו את העובדה שהוא מת מזקנה. מעדיפים לציין כסיבה מחלות, משום שמהרבה מחלות גם מחלימים. אך מהזקנה לא מחלימים. אני מדמה זאת לבניין בן כמה קומות והמון חדרים מוארים בלילה. עם הזמן, חלק מהאורות כבים, חלק מעומעמים. עוד ועוד אורות […]
