על ההשמנה
מרבית חיי החברה שלנו מתקיימים סביב שולחן האוכל. במסעדות ובתי קפה. בקיצור, בתי אכילה. על כן אני מציע שינוי תרבותי. בכלל לא פסיכולוגי. יש להתאים לכל אחד את העיסוקים שעשויים לרתק אותו. במקרה שלי העבודה שלי הייתה מרתקת. שוכח לאכול ולשתות. צריך להזכיר לעצמי שצריך לפעמים גם את זה, גם אוכל וגם שתיה. ובנוסף לעבודה, […]
הדחקה. הפרעות קשב.
החשיפה המתמדת לכמות אין סופית של ערוצי טלוויזיה ואתרי אינטרנט גרמה לכך שכל אחד מאתנו, בהכרח, לקוי בזיכרון הקצר שלו. מישהו שאתמול היה ידוען, יום אחרי כן, כאילו ונמחק מספר החיים. אירוע מסעיר רוחות נשטף בין רגע, בזרם של אירועים אחרים. מה שמעמיד דילמה חשובה לתלמידי בית ספר לידידות, מה הם הגירויים הרלוונטיים יותר ומה […]
דגדוגי מחשבה – חשיבה במושגים של יכולת
חשיבה במושגים של יכולת מאפשרת גם פעולות מנע של בעיות נפוצות. וגם מאפשרת שינויים נחוצים. חשבו על התקציב הנפשי כעל יכולת. מתמטיקה פשוטה. יש לך מאה שקל. אתה יכול לקנות בה משהו שעולה מאה שקל. או שני דברים בחמישים שקל כל אחד. או ארבעה בעשרים וחמישה שקלים כל אחד. אם אינך למדן, ואינך יודע כיצד […]
דגדוגי מחשבה – איך גמלתי את עצמי מעישון סיגריות?
כשהפסקתי לעשן סיפרתי לכל אחד על כך. כדי לחשק עצמי. ידעתי שיש לי התמכרות וחולשה אז גייסתי דעת קהל. עישנתי ארבע חמש חפיסות ליום וירג'יניה. האצבעות האוחזות בסיגריה היו צהובות כתומות בורדו. בגיל ארבעים החלטתי להפסיק לעשן. לא מסיבה רפואית. שיחקתי טניס כל יום והייתי בכושר שיא. אלא מסיבה תרבותית. השפעת ארצות הברית הגיעה לארץ, […]
דגדוגי מחשבה
ככה מתים. כשמציינים את סיבת מותו של קשיש כגון, מת מהמחלה. או דום לב. מעמעמים לנו את העובדה שהוא מת מזקנה. מעדיפים לציין כסיבה מחלות, משום שמהרבה מחלות גם מחלימים. אך מהזקנה לא מחלימים. אני מדמה זאת לבניין בן כמה קומות והמון חדרים מוארים בלילה. עם הזמן, חלק מהאורות כבים, חלק מעומעמים. עוד ועוד אורות […]
כפיה חילונית. האמנם?
טיעון נפוץ של חרדים, שיש כפיה חילונית עליהם. האמנם? הם חשים את העולם סביבם העתיר בגירויים ובאפשרויות כמתנפל עליהם וכופה עצמו עליהם. הטיעון הזה מעיד על תפיסה ילדותית של המציאות. בדומה לתפיסה שלהם את הנשים. אם הוא חש גירוי פרושו של דבר שהאישה היא לילית ויש להרחיקה. המציאות פשוט מצויה עד קצה האופק. הם עושים […]
חופש גדול באמת
סוף החופש הגדול. רגע לפני שחוזרים לבית הספר. קחו את עצמכם ואת הילדים לרחצה לילית. צידנית. כריכים טעימים. ענבים. תירס, גלידה. יין. גיטרה. או מוסיקה קלאסית חרישית, שלא להפריע לאחרים שגם הם עכשיו על החוף. עם עוד ידידים וידידות נעימים, והילדים שלהם. גם טוב. ואם אתם במים בלי בגד ים, מה רע? טעם של חופש […]
חוקים טיפשיים
כמה זמן לוקח ליצור חוק שגוי, אפילו טיפשי, וכמה זמן לוקח לתקן את השגיאה, אם בכלל. החוק לזכות קדימה להולכי רגל, למשל. לא בדקתי אבל אני משוכנע שמאז יצא החוק של מתן זכות קדימה להולכי רגל, יש הרבה יותר הולכי רגל נפגעים. קל לעקוב אחרי תהליכי המחשבה של המחוקקים שלנו. הם צפויים ושבלוניים לגמרי. הולכי […]
"ראיית-נוף" ו"שפת הטענות"
ראיית הנוף שלי הוליכה לאסטרטגיות שהניבו שינויים מהירים של התחושות וההרגשות. באותם תחומים שהפסיכולוגיה דשה בהם רבות עם הצלחה מועטה. למשל, זוג שהגיעו אלי ביוזמת האישה. היא מלאה בטענות כלפיו. אשכולות של טענות. הם מנוסחים בפיה, שגורים והדוקים היטב. ניכר עליה שהיא שיננה זאת פעמים רבות. הן בקול רם לאזניו ולאזני חברותיה ועוד כמה פסיכולוגיות, […]
החיים והמוות ביד הלשון. האמנם?
משפט מגמתי שהטיף לחינוך וצייתנות. נכון שמשפט כמו למה מי אתה עלול בהקשרים מסוימים להביא למותו בטרם עת, של הקשקשן. אך ללא ספק אברי המוח הם המנהלים של כל שאר האיברים. פגיעה במקום מסוים במוח והיד משותקת. וכו'. אז התעמלות של המוח. פילטיס של המוח גם ללא מטרה. ברידג'. גם הגמרא יש בה מעין תפעול […]
